健身辅助器材 家用健身器材自白丨我是你最酷的家具,也是你最好的燃脂利器。

03/15 01:21:23 来源网站:辅助卡盟网

只有一个要求:别把我当锤子使!会疼!

弹力带

-- 造型多变、身份也多变的谜之器械

我是史上最最质朴没有之一的健身器材——弹力带,质朴到很多人压根没想到我还能用来健身?就因为我长这样?

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拜托!我真的不是发带,也不是毛巾,更不是什么解压神器!(当然,要说用来解压,好像也不是不可以,把我当成仇人的脸,爱咋扯咋扯!)

在下可是堂堂正正用来改善肌力、身体活动能力和灵活性,甚至还可以用来治疗多种人体慢性疾病的超完美健身神器。

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论占地,我比瑜伽垫姐姐小,应用几乎不受场地限制;

论重量,我比哑铃大哥轻,说是唯一值得随身携带的健身器材也不过分;

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论塑形、减肥效果,我上手容易,对肌肉发力感的提升也是无可代替,勉勉强强算和他们打个平手;

论颜值,都可以被当成发带了你说会难看吗?

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说了这么多,掌声在哪里?让我看见你们的双手好吗?

健身球

-- 身型圆润但内心柔软的健身劳模

我和刚才那些「妖艳贱货」不一样,虽然造型略显圆润了一点,但我的身手其实十分敏捷,要想跟上我的节奏,一般人还得费上一番功夫。

我也不像瑜伽垫那家伙都是老老实实躺地上干活,我可是主动性很强的那种器械,既有弹性也有滚动性,既能健身也能娱乐,你们的可爱小宝贝说的就是我。(好好好,「大」宝贝!)

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你们用那些普通的器械健身时,是不是都只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量?我就不一样了,可趴、可坐、可躺、可举,分分钟就锻炼了你身体的平衡性和柔韧性。

只要你愿意在我这里花上一些时间,我就可以借助简单的瑜伽运动,为你塑造完美形象。偷偷告诉你,那些小腹过胖,腿部、手部过粗的 Keepers,更是常常来寻求我的帮助。

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如果你是初学者,刚开始接触我的难度可能会比较大,不过别害怕,只要你多加练习,一定可以很快和我愉快地玩耍,达到「人球合一」的最高境界也不是问题。

还有,下次当你累了时候,别忘了来我这按按摩,帮你促进血液循环、放松精神压力就是我每天最幸福的事。

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跑步机

-- 打开方式总不对的老大哥

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终于等到你,还好跑步机我没放弃。

不是我自恋不要脸,说到健身器械,无论在家还是健身房,我都是绝对的老大哥。

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但是老大哥也有很多说不出的苦楚,很多人总是不懂如何和我正确相处,像下面这些打开方式,真的深深伤害了老夫脆弱的心。

他们有时候没准备:

「换了衣服上来就跑,或者.....直接不换衣服?」

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他们有时候没心思:

「这个按钮干啥的?管它呢,我又不是运动员!」

他们有时候没计划:

「前天 6km,昨天 4km......

今天膝盖疼不跑了,变幻无常。」

他们有时候没目的:

「今天跑几公里?跑多久?什么速度?什么坡度?

无所谓!跑就够了!」

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还有更过分的就是直接这样:

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别笑!你们要是跑步机还笑得出来吗?

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看完这些家用健身器材的自白,你是不是也更喜欢它们了一点?

如果你想接触、了解它们更多,可以打开 Keep App 搜索相应课程,里面有详细的器械使用方法和训练动作指导⬇️

如果你想通过瑜伽变得优雅☟

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如果你想用哑铃增强力量☟

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如果你想像弹力带一样柔软又坚韧☟

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如果你想一边锻炼一边娱乐解压☟

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如果你想跑步减肥又不想膝盖受损☟

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在你磨炼好身材的路上,不必刻意强迫自己多花时间在健身房苦练卡盟,居家健身就可以把你在健身房花的冤枉钱翻倍「赚」回来。在器材的选择上,也不必贪多,针对自己的体质和需求与它们「交朋友」,关键在于买了就一定要练。

那些不想去健身房、又对好身材念念不忘的日子里,就让它们陪着你吧,从家具、工具到运动的乐趣。

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